Daca vrei sa scapi de 12 kilograme rapid, incearca dieta cu ceai de chimen

Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus rapid, incearca dieta cu ceai de chimen. Nu este o dieta grea, insa trebuie sa o urmezi timp de o luna. Astfel, vei reusi in doar patru saptamani sa scapi de cel putin 12 kilograme. Iata cum te poate ajuta chimenul in recapatarea siluetei, dar si care sunt pasii pe care trebuie sa-I urmezi in aceasta dieta:

Ceaiul de chimen arde grasimile, mai ales pe cele din zona abdomenului. Asta e o veste excelenta pentru ca vei reusi sa scapi de acei colacei inestetici din aceasta zona. Insa, ca acest lucru sa se intample, ceaiul de chimen trebuie baut in mod regulat, timp de o luna.

Loading...

Studiile ne-au confirmat faptul ca aceasta planta poate sa cresca cu pana la 25% capacitatea organismului de ardere a grasimilor. Asa ca, merita cu siguranta sa incerci aceastp dieta.

Se fierbe un litru de apa. Cand apa clocoteste, se adauga 4 linguri cu seminte de chimen. Se mai lasa cateva minute, apoi se ia de pe foc. Ibricul in care a fiert ceaiul se acopera cu o farfurioara si se lasa asa timp de 10 minute. Se raceste ceaiul, se baga la frigider si se consuma intreaga cantitate pe parcurul unei zile.

Pe langa faptul ca trebuie sa consume un litru de ceai pe zi, mai trebuie sa respecti si alte reguli.

1. Fiecare dimineata o incepi cu un pahar de apa cu lamaie. La o distanta de jumatate de ora, consumi si prima cana cu ceai. Dupa inca 30 de minute, iei micul dejun: alegi doua alimente din cele pe care le voi enumera (1 din prima lista si altul din lista doi). Prima lista: banana, rosie, castravete, iaurt.
Lista doi: ovaz, ou fiert, branza.

2. La prima gustare vei alege cate un fruct din urmatoarele – portocale, mandarine, mere, pere, pepene rosu.

3. La a doua gustare vei alege cate un fruct din urmatoarea lista: o felie de pepene galben, un strugure de maximum 180 de grame, 200 de grame de capsuni.

4. La pranz poti consuma carne sau peste (170 de grame), gatite la aburi sau fierte, alaturi de o garnitura de legume (150 de grame).

5. La cina e si mai simplu. Iti faci orice salata doresti.

Loading...