Acest mic dejun topește surplusul de kilograme și previne cancerul – Rețetă foarte simplă

Acest mic dejun sănătos și delicios te va ajuta să pierzi din greutate și va preveni cancerul de colon; durează doar 15 minute să îl prepari!

Iată 4 motive pentru care mesele pe bază de fulgi de ovăz trebuie integrate în rutina alimentară zilnică:

Loading...

Senzația de sațietate: fulgii de ovăz sunt bogați în fibre, care îți vor oferi senzația de sațietate până la momentul următoarei mese. Mai mult, ei stimulează digestia; așadar, sunt ideali pentru persoanele care vor să piardă în greutate.

Reglează nivelul colesterolului: datorită fibrelor sănătoase pe care ovăzul le conține, nivelul colesterolului se va regla.

Reglează tensiunea arterială: dintre toate ingredientele care reglează tensiunea, fulgii de ovăz reprezintă cea mai bună soluție, având în vedere că sunt bogați în fibre vegetale.

Luptă împotriva cancerului: ingredientele din cereale diminuează riscul cancerului la colon, conform numeroaselor studii.

Fulgii de ovăz pot fi extrem de utili în prevenirea cancerului de sân, ovarian sau de prostată.

Loading...